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病気にならない、病気が治る

やはり、「免疫力」だ！

安保徹（新潟大学大学院教授） 著

クスリや病院よりも、健康な生活習慣が大事！
免疫力を高める実践篇！

免疫学の世界的権威が、病気にならない、病気を治すための免疫力の高め方を、徹底的に分かり易く解説！　朝型生活を心がける、上半身の運動を取り入れる、料理をして脳を刺激する、日本人の健康にあった食事をする、体を温め、深呼吸を取り入れる、あきらめ・でたらめ・いい加減で病気を遠ざける、等々、免疫力を高める具体的生活習慣を開陳。健康で長寿を望むなら、健康生活の習慣化が大事！

著者プロフィール 安保徹（あぼ・とおる）
新潟大学大学院医歯学総合研究科教授。1947年、青森県生まれ。東北大学医学部卒業。アメリカ・アラバマ州立大学留学中の80年に、ヒトNK細胞抗原CD57に対するモノクローナル抗体を作製。89年には胸腺外分化T細胞を発見、96年には白血球の自律神経支配のメカニズムを解明するなど、免疫学の世界的権威として知られる。主な著書に『免疫革命』（講談社インターナショナル）、『人が病気になるたった2つの原因』『医者に見放されても病気は自力で治る』（講談社）、『こうすれば病気は治る』『病気は自分で治す』（新潮社）、『免疫進化論』（河出書房新社）、『未来免疫学』（インターメディカル）、『「まじめ」をやめれば病気にならない』（PHP研究所）など多数ある。